Journal du 20 mars

Publié le 20 Mars 2018

Journal du 20 mars

Voilà bien quelques jours que je n'avais rédigé de journal. Par trop bien, pas envie d'écrire... Je me suis concentrée sur la photo avec l'ouverture d'un nouveau blog à ce sujet.

 

 

 

Aujourd'hui, j'ai de nouveau envie d'écrire et, surtout, j'ai des choses à raconter! Comme vous le savez, je travaille depuis le début de l'année sur la gestion des émotions pour éviter les craquages alimentaires. J'étais contente de moi, peut-être un peu trop fière!!! Et...

 

Boum badaboum...

 

 

Une semaine catastrophique sur le plan alimentaire! Enfin pas trop quand même finalement: ce matin juste 300g de plus! Je sais: je voulais éviter la balance pendant tout le mois! Mais bon, là, y avait quand besoin de voir où j'en étais...

Je constate que je sais gérer les petits stress de cela vie quotidienne, mais, en ce qui concerne les grosses catastrophes, il y a encore du pain sur la planche... Du coup, j'ai 'décidé de travailler à nouveau sur la gestion du stress et, pour ça, j'ai sorti de ma bibliothèque un livre que je n'avais fait qu'effleurer...

 

 

 

Je vous dirai ce que j'en pense lorsque j'aurai un peu avancer dans ce bouquin. 

Depuis hier, je me sens nettement mieux. J'ai pu recommencé à manger intuitivement et mes rations se sont réduites naturellement sans la moindre contrainte. Les envies intempestives ont disparu... Je suis heureuse d'avoir retrouvé celle que j'étais il y a une dizaine de jours!

 

 

 

 

 

Rédigé par Christiane

Publié dans #Journal de bord

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M
Félicitations !! Je suis admirative devant tant de détermination, et face à ta capacité à analyser tes moments de stress et ta motivation à réagir immédiatement avec de bonnes décisions et de bonnes réflexions avec un peu de recul ! Vraiment, bravo :) j'aimerais en être au même point que toi aujourd'hui !
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C
Merci Mary!<br /> Mais cela s'explique par le fait que j'ai 25 ans de plus que toi! Cela en fait presque autant que je pratique le developpement personnel! Du coup, ca aide!<br /> Amities