Journal du 18 avril

Publié le 17 Avril 2018

Journal du 18 avril

Aujourd'hui, jour de repos! Mais peut-on parler de repos avec tout ce qu'il y a à faire dans un appartement? 

On démarre avec la promenade du chien: un peu laborieuse! Depuis hier, toutou est un peu patraque, estomac pas très solide... Ça se ressent sur la vitesse à laquelle il marche: 1/2 heure pour faire 1 km! 😕

Heureusement je me suis remise à la marche nordique, ce qui me permet de bouger davantage! Après la sortie avec Shadow, j'ai donc saisi mes bâtons et en route pour 2,5 km de marche rapide. 

 

 

 

Il faisait si bon que j'en ai pleinement profité, au point que j'ai eu envie de faire quelques enchaînements de tai ji qi gong en plein air! Un vrai bonheur! 😃😀😄Il faut dire que, à force de regarder la vidéo tournée en extérieur au bord d'un lac, ça m'a donné des idées.

De retour après 90 minutes, j'étais affamée! Eh oui, l'activité physique, surtout en extérieur, ça creuse! J'ai donc déjeuné un peu plus tôt. 

Ensuite, petite pause: j'en ai profité pour visionner la vidéo sur le tai ji en entier et, surtout, étudier les mouvements que je ne connaissais pas encore.

 

 

 

Deuxième séance de tai chi: cette fois, je fais enfin les 18 mouvements pour débutant! Jusqu'à hier, je n'en avais fait que la moitié! Ce que je suis contente d'avoir réussi la totalité des enchaînements. J'avais un peu mal aux jambes 😕 lorsque j'ai terminé car la première moitié des mouvements sont concentrées surtout sur le haut du corps alors que la deuxième inclut les jambes et je n'y étais pas habituée. Mais quel bien-être général!😍😍😍

Après une bonne douche, un peu de ménage, puis fabrication de quelques confitures et il est déjà temps pour la deuxième balade de monsieur chien! Direction un petit square à côté de l'église après un petit passage par le véto pour récupérer des sachets pour déjections canines. Toutou ne fait plus le fier quand on est dans le hall du cabinet: il est très pressé de quitter cet endroit où on "torture" ces pauvres créatures à quatre pattes!😂😅😅

Le soir arrive et ma moitié également...

 

 

Rédigé par Christiane

Publié dans #Journal de bord

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