Pour m'aider à tenir mes objectifs, j'ai décidé de tenir un tableau répertoriant mon poids et mes mensurations. " Pourquoi les mensurations?," me direz-vous. Eh bien, parce que le poids peut être fluctuant. Parfois, le poids ne bouge pas, voire augmente...

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Mon programme du mois en cours La Callanetics est une gymnastique qui tient son nom de la personne qui l'a créée, Callan Pinckney. Cette américaine née en Géorgie en 1939 et décédée en 2012 était, dans ses jeunes années, une sportive émérite qui avait...

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Et voilà ! Le dernier trimestre de l'année a démarré ! Le moment est donc bien choisi pour établir la liste des objectifs à atteindre pour faire de 2017 une belle réussite ! Voici donc ce qui est au programme : Perdre dix kilos et ainsi me rapprocher...

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Un mois nouveau, le premier du dernier trimestre de l'année en cours, le moment de démarrer les objectifs à atteindre d'ici la fin de cette année. J'ai commencé ce mois-ci en créant une communauté pour permettre aux propriétaires de sites souhaitant se...

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