Les tribulations d'une accro à l'hyperphagie compulsive !!!

Et voilà, la première semaine des vacances scolaires est terminée! Je n'en suis pas mécontente même si cela s'est très bien passé! C'est la première fois depuis que j'ai repris le travail en septembre 2016 que je n'ai pas craqué. D'habitude, j'arrivais...

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A mon nouvel abonné, je souhaite une très chaleureuse Merci et à bientôt

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A mes nouveaux abonnés, je souhaite une très Merci et à bientôt

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Depuis quelque temps, plusieurs personnes me demandent comment je fais pour résister à ces fameuses pulsions. J'ai donc choisi de partager avec vous certains de mes astuces. Attention toutefois, je ne suis ni médecin ni thérapeute. Je suis juste une femme...

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J'ai décidé de tenir un tableau des pesées mensuelles pour avoir une meilleure vue d'ensemble de ma perte de poids. J'espère avoir enfin franchi le palier sur lequel j'etais depuis six mois. D'autre part, si l'alimentation intuitive fonctionne, une pesée...

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C'est fou comme on peut être déstabilisé quand on change ses habitudes! Il suffît de décider de se passer de pesée pendant un mois pour ressentir l'appel de la balance, malgré le fait que je me sois pesée hier! Pas si évident de lâcher prise! Heureusement,...

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Le mois de mars arrive et, avec lui, le printemps. C'est le bon moment pour envisager des changements et de nouveaux objectifs. Objectifs Atteint Pas atteint Commentaires Perdre 1,5-2 kilos avec l'alimentation intuitive X J'ai eu une grosse galère qui...

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Je suis contente! 3,3 kg de moins sur la balance ce mois-ci! Il y a longtemps que je ne me suis pas sentie aussi bien et pas seulement à cause de ma perte de poids. Je me sens si bien que j'ai pris une grande décision: je vais essayer pendant un mois...

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Hier, je vous ai parlé de mon coup de coeur pour l'émission de Sandra "Habitudes Santé". Je me suis à son programme intitulé "Sept jours pour arrêter les craquages". Depuis deux jours, je reçois un mail quotidien contenant des explications et divers articles...

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A ma nouvelle abonnée, je souhaite une chaleureuse Merci et à bientôt.

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