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/image%2F2524499%2F20180210%2Fob_193d2c_dyn007-original-417-336-jpeg-2567397-4.jpg "Quinquagénaire, 121 kilos, donc en obésité morbide, hyperphagique compulsive, je suis aujourd'hui décidée à reprendre ma vie en main et perdre 52 kilos pour atteindre mon poids idéal de 69 kilos. Je partage dans ce blog les péripéties qui jalonne ma vie de combattante du poids!")
Top articles
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Ah! ces pulsions alimentaires! Quelle engeance! Comment ne plus manger ses émotions ? (Partie1)
Depuis quelque temps, plusieurs personnes me demandent comment je fais pour résister à ces fameuses pulsions. J'ai donc choisi de partager avec vous certains de mes astuces. Attention toutefois, je ne suis ni médecin ni thérapeute. Je suis juste une femme...
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Pesées et mensurations octobre
Pour m'aider à tenir mes objectifs, j'ai décidé de tenir un tableau répertoriant mon poids et mes mensurations. " Pourquoi les mensurations?," me direz-vous. Eh bien, parce que le poids peut être fluctuant. Parfois, le poids ne bouge pas, voire augmente...
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Journal du 13 janvier 2018
Dernier jour avant les vacances! Je me réjouis. Partir une semaine, revoir parents et amis, ça va faire du bien. On en à tous besoin de temps à autre. Aujourd'hui, derniers préparatifs avant le départ. Courses de dernière minute, on en profite pour s'offrir...
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Journal du 12 janvier 2018
Nouvelle journée, nouvel objectif: ne pas craquer aujourd'hui! En principe, ce devrait être réalisable; il est extrêmement rare que je flanche deux jours d'affilée! De plus, vu le mal de chien que me fait ma hanche aujourd'hui, je n'ai pas la moindre...
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Journal du 8 janvier 2018
Et voilà, les deux semaines de Fêtes sont désormais derrière nous. Les vacances scolaires sont elles aussi terminées. Le moment est donc venu de reprendre les bonnes habitudes. Mon époux étant en vacances, nous en profitons pour dormir un peu plus longtemps....
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Journal du 5 janvier 2018
Ma première semaine de travail de l'année s'est achevée et j'ai commencé fort! En temps normal, dix heures par semaine en quatre jours; là, vingt heures en deux jours! Je ne suis plus habituée... Et quand je pense que, dans sept semaines, ce sera deux...
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Journal du 22 juillet
Et bien, je ne suis pas prête d'oublier cette année! Question catastrophes, difficile de trouver mieux! Un véritable strike!!! D'abord, vendredi, mon rendez-vous avec le médecin: ma tumeur n'est pas au grade 1 comme le disait la première analyse mais...
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Journal du 25 juin
Aujourd'hui, journée chargée! Lever à 7h15: il fau ce qu'il faut! Pas question de rater méditation matinale et qi gong malgré le rendez-vous au CHU. Douche, promenade du fauve, petit déjeuner et il est déjà 9h15! Zou! Départ pour l'hosto! Ma moitié m'accompagne......
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Journal du 12 mars
Aujourd'hui, ça va mieux, grâce à Dieu! Parce que, ce week-end, ouh là là! A croire que toute la fatigue accumulée durant ces deux semaines de travail à plein temps est ressortie d'un coup! Et sur le plan alimentaire, pas brillant non plus, particulièrement...
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Journalisme du 11 juin
Mon dernier passage sur ce blog remonte à une semaine exactement... Une semaine, c'est long et court à la fois: long quand on n'a pas fait paraître d'article, court lorsque l'on est raplapla! Voilà à quoi ressemble mon état physique et moral ces derniers...
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Pesées mensuelles
J'ai décidé de tenir un tableau des pesées mensuelles pour avoir une meilleure vue d'ensemble de ma perte de poids. J'espère avoir enfin franchi le palier sur lequel j'etais depuis six mois. D'autre part, si l'alimentation intuitive fonctionne, une pesée...
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Journal du 1er mars
C'est fou comme on peut être déstabilisé quand on change ses habitudes! Il suffît de décider de se passer de pesée pendant un mois pour ressentir l'appel de la balance, malgré le fait que je me sois pesée hier! Pas si évident de lâcher prise! Heureusement,...
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Objectifs du mois de février
Février est arrivé! C'est le mois des crêpes, des beignets et de toutes ces douceurs qui vont avec la venue des carnavals! Hélas, pour moi, pas trop de ces délicieuses merveilles, faute de quoi je vais prendre et non perdre des kilos! Objectifs et résultats...
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Journal du 27 février 2018 : le plaisir!
Hier, je vous ai parlé de mon coup de coeur pour l'émission de Sandra "Habitudes Santé". Je me suis à son programme intitulé "Sept jours pour arrêter les craquages". Depuis deux jours, je reçois un mail quotidien contenant des explications et divers articles...
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Journal du 26 février 2018
Ça fait quelques jours que je n'ai pas écrit sur mon journal, occupée sur un autre article pas encore terminé. Je suis de plus en plus de blogs, donc d'articles à lire. J'essaie quand je peux de laisser un commentaire et d'apporter mon soutien. J'ai fait...
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Journal du 22 février 2018
Hier matin, le temps était si beau que j'ai fait une balade de 90 minutes et encore 45 minutes l'après-midi. Et voilà le résultat : J'ai mal aux jambes! Dur, dur! Et, comme si ce n'était pas assez, je n'ai perdu que 100g cette semaine! Alors que j'ai...
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Journal du 15 février 2018
Eh bien! Pas si mal! La balance a été plutôt gentille: 700g de moins. Mon objectif d'une livre à un kilo par semaine est tenu, même si j'aurais bien aimé atteindre le kilo! Enfin, on n'est jamais satisfait!!! Question santé, mon rhume commence à s'atténuer....
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Journal du 12 février 2018
Ça commence bien! Je me croyais le 13 et nous sommes le 12! Ça promet pour la suite! Et franchement, ce n'est pas la super forme! Je me demande combien de temps il va me falloir pour me débarrasser de ce maudit virus! Et toujours cette fichue fatigue......
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Journal du 4 juin
Voilà plus de dix jours que je ne suis pas venue sur mon journal! Eh bien! Le temps passe vite! Le moment est donc venu que je vous raconte la suite de mes péripéties! Pas toujours drôle même si, aujourd'hui, j'arrive à en rire! Après mon IRM, un week-end...
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Bilan du mois de janvier 2018
Et voilà, janvier s'achève. Le moment est venu de faire le bilan de ce premier mois. *1* Perte de 200g, donc demi réussite. C'est nettement mieux que ce que j'espérais en début de semaine! *2* A'u niveau du sport, objectif tenu en fonction de ma santé...
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Journal du 30 janvier 2018
Pour la première fois depuis pas mal de temps, j'ai l'impression de reprendre le contrôle sur mon alimentation. Je l'avoue, ça fait du bien! Pas d'envie intempestive a n'importe quelle heure du jour ou de la nuit. J'imagine que le trop plein a fait son...
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PPesées janvier 2018
Et voici le moment fatidique après les Fêtes: la première pesée de l'année, le moment de vérité! Que va me dire la balance? 03/01/18 poids: 115,9 Pas si mal! Pas pris un gramme depuis début décembre! Au contraire, même une perte de 300 grammes! 10/01/18;...
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Journal du 29 janvier 2018
Quelques jours se sont écoulés depuis la dernier article paru sur mon journal! La semaine dernière fut arnachique et laborieuse sur le plan alimentaire. Pesée du lundi matin: et 400g de plus! Ceci dit, je m'attendais à plus vu le nombre de gâteaux et...
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Journal du 24 janvier 2018
Aujourd'hui, grand ciel bleu: très agréable pour se promener avec le chien. Nettement mieux qu'hier: balade de près d'une heure, rencontre avec d'autres propriétaires de chiens. Par beau temps, tout le monde en profite pour sortir son animal! Mon quatre-pattes,...
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Journal du 22 janvier 2018
Certaines périodes de la vie sont difficiles et l'on s'en passerait bien. Mais voilà il faut faire avec! Durant ces moments, malheureusement j'ai tendance à laisser place à l'anarchie alimentaire. Depuis mon retour, je me suis littéralement gavée de chocolat,...